[...] redu 3.5 -węglowodany: masa 5.5, redu 3 -tłuszcz: masa 1.2, redu 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-12 oma e5d 1-12 prop e2d 4-13 wino 40mg 1-6 meta 40mg 1-15 enan 750week 1-13 deka 400 week 8. TRENING: split 5-6x week 9. CEL CYKLU: most potem redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-6 meta 40mg 1-6 enan [...]
[...] duzo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bold,susta,meta, wino, master. zakonczony 2 tyg temu.teraz mostek enan i hcg 11. POZIOM BF%: ok 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM [...]
[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2018 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1szy cykl marzec 2018-listopad 2018, enan 350-600mg, potem dołożone wino ok 30-40mg. Potem długi mostek ok 250mg tydz. Następnie cykl w 2020 kwiecień-czerwiec, 100-125mg test + 150-200mg tren E. Potem znowu [...]
[...] WAGA: 80 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: jest jak trzeba 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+enan+deca,tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiace 11. POZIOM BF%: okolo 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] skonczylem miesieczny mostek (ze wzgledu na urodziny i tak wiedzialem ze diety nie bedzie to nie bylo sensu ciagnac 'wyzszych' dawek ) i chce dokonczyc redukcje na enanie+masterku tylko teraz tematyka ile tego mastera ma leciec 150 e2d ?8-10 week ? Mastera mam homemade wiec steżenie pewne.Druga sprawa ze wczesniej lecialo wino i mocno [...]
[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie sprawdzam maxów -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam rozpocząłem pierwszy cykl: 1-16(?) enan 250mg e4d 4-11 meta 30mg ed (nie chciałem dawać na kicka) Cykl planowo ma leciec 16 tyg jak wszystko bedzie ok to przedłuże do 24 na odblok jesli takowy by sie odbył [...]
[...] i planuje polecieć tak 8 tygodni. I teraz pytanie po z kończeniu wina robić mostek czy ładować kolejną bombę bo myślałem żeby zrobić mostek i ładować bombę prop,wino i tren-enan. Jaka dawka deci osłonowo na stawy przy winie?? Dodam że w szafce mam 50ml T. propa, 20ml T. enan, 30ml tren-enan, 250 tab. wina [...]
[...] 118 -udo: 61 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: >10 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4,5 -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 8 tyg, prop 16 teraz enan od marca 8. TRENING: split 3 razy w tyg, + 2x tydz SW + aero 1 godz 9. CEL CYKLU: teraz masa jakościowa później przejście na minicut 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] 42 -klatka: - -udo: 63 -talia: 87,5 na wysokosci pepka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan + deca (lecznicze ilosci) 8. TRENING: split 4x w tyodniu 9. CEL CYKLU: lekka wycinka + potem wejscie na mase 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2lata [...]
[...] fajki i alkohol, jak to w tym wieku). Obecnie trenuje od pazdziernika 2010 (rok wczesniej podobnie, w lutym 2010 roku, czyli te poltora roku temu zaczalem pierwszy cykl na enanie (prolo 10 tygodni- 200-300mg e4d i mecie 4 tygodnie- 20-30mg ed jelfy, waga przed cyklem po 3 miesiacach cwiczen na sucho 96-97kg, po cyklu 102-103kg). W kwietniu [...]
[...] Ten rok był jaki był niestety. Cel jakaś forma do zrobienia na wrzesień. Ogólnie około 3 lat ON oczywiście z przerwami na mostek. Aktualnie od 2 miesięcy mostek 250 mg enan e7d. Wcześniej przez 14 tyg leciał enan 500mg week oraz deca 500mg week. Plan jest taki: 1-16 enan 250mg week 1-6 NPP 100mg e2d 6-16 tren 100mg e2d 6-16 master 100mg e2d [...]
[...] Wszystko po kolei wyglądało tak: Najpierw była susta + tura 3 miesiące później zszedłem na mostek z powodu zamknietych silowni. Mostek trwał 4 miesiące. Następnie leciał enan który na tyle mi podpasowal ze ciągnę go caly czas. Wino dołożyłem na 6tyg. Efekt był zadowalajqcy. Później trt by trochę odpoczac,po miesiącu zwiekszylem dawki enana, [...]
[...] przejść na redukcje. Nie schodząc soku. Nie wiem jednak jak powinien wyglądać mostek. Proszę was o rade. Cykl, który wlasnie koncze wyglądał tak : 1-6 meta 40 mg ed 1-6 enan 250 mg week 6-14 enan 500 mg week 8 tydzien wbite hcg 5000 Mam prolongatum z apteki. Chcialbym jeszcze 12 tyg pociągnąć dluzej cykl do maja i wyciac się, ale nie wiem, [...]
Cześć Od stycznia tego roku wszedłem na bombkę (głownie leciał enan +npp w różnych dawkach). Obecnie postanowiłem, że w dobie covidu dobrze będzie zregenerować się psychicznie i fizycznie od wbijania soku, i postanowiłem wbić na mostek (125mg enan e5d). Problemem natomiast od jakichś 3-4 miesięcy jest libido, które szwankuje strasznie. Regularnie [...]
[...] POROSTU OWŁOSIENIA: czuły na DHT 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 140 Witam, Jestem w trakcie cyklu enan+deka / prop+wino, bombę zacząłem końcem sierpnia poleciało 10 strz. propa na kickstart, dołączyłem enana w połowie i się zdrówko zj**ało, dostałem anginy i przez 2 [...]
[...] Arimidexu plus Cabaser w dawkach jak dla konia.. Udało mi się zbić z niższego progu względu tego co jest teraz i mamy odbicie w drugą stronę.. Aktualnie leci 500mg enan e5d. Na cyklu jestem od 09/2021, w miedzy czasie robiłem sobie mostek z 250mg test e5d Cel: wyprostować hormony i zejść ze środków. WYNIKI 28.05.2022 Estradiol - 65,00 [...]
[...] zrobić oraz ankieta http://www.sfd.pl/mostek_pytania_-t960402-s2.html#post1 mam pytanko co do jedzenia na mostku i treningu zakładając że będę jechał ten mostek 8 tygodni enan 200 mg enan na tydzień. Jaką diete trzymać jadę teraz -białko:3,7 obniżyć do 3 -węglowodany: 4,2 zostawić na tym poziomie -tłuszcz:1,3 obniżyć trochę na [...]